冬至

12月22日は冬至ですね。

一年の中で一番昼が短く、夜が長い日。

この日にゆず湯に入り、小豆粥や南瓜を食べると風邪をひかないと言われているそうです。

長い夜、ゆず湯にゆっくりとつかりながら、一年を振り返ってみるのもいいですね。

冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果もあるそうですよ。