秋ですね

夏がおわり、だんだんと秋らしくなってきました。

朝晩もちょっと肌寒くなってきて、

森では鈴虫の音が鳴り響いています。

季節の変わり目は、気温の変化によって体温調整をしている自立神経がストレスを受け、免疫力や抵抗力が弱まってしまいがち。

夏の溜まった疲れも出やすい時期なので、生活のリズムを整え体を温かくしてお過ごしください。